Semaine du 25 mai au 31 mai 2009

Reprise du fractionné cette semaine qui fut ponctuée de seulement deux petites sorties pour cause de mariage mais aussi de fatigue ! Y'a rien à faire 15 jours après la Route du Louvre, j'ai encore des traces des 42 bornes dans les jambes.

Mardi : 2 x 5 x 200 m à 100 % VMA - 7,97 km - 47'50 - 6'00/km - 10 km/h

Vendredi : 1 km au seuil en 5'07 - 8,45 km - 51'48 - 6'08/km - 9,8 km/h

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