Semaine du 19 avril au 25 avril 2010

Semaine de compétition, ce qui est synonyme d'entrainement plus léger afin de garder du "jus" pour le dimanche. Cette semaine, ce sera pour les Foulées du parc, un 10 km à label régional à Saint pol sur Mer.

Mardi : Footing : 7,69 km - 42'20 - 5'30/km - 10,9 km/h

Samedi : Footing : 7,44 km - 38'54 - 5'14/km - 11,5 km/h

Dimanche : Les Foulées du Parc : 10 km - 45'03 (tps officiel) - 4'29/km - 13,4 km/h NEW PERSONNAL RECORD

TOTAL DE LA SEMAINE : 25,18 km - 2'06'16 - 5'01/km - 12 km/h

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