Semaine du 25 au 31 août 2009

Mardi : Footing : 6,32 km - 36' - 5'42/km - 10,5 km/h

Mercredi : Footing : 7,72 km - 49'26 - 6'24/km - 9,4 km/h

Samedi : Running Club hondschootois : Fractionné 10 x 30"30" : 11,19 km - 1'01'29 -5'30/km - 10,9 km/h

Dimanche : Running Club Hondschootois : Sortie Longue : 15,95 km - 1'29'01 - 5'35/km - 10,7 km/h

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